进入秋季，冷空气活动的次数将会逐渐增多，气候也会有一个冷热多变的过渡时期。如果身体不能适应这一变化，抵抗力下降，一些“老毛病”特别容易复发。那么面对这些易高发的疾病，我们应该如何预防呢?
秋季高发疾病一、高血压与中风
由于冷空气不断南下，人体受冷空气刺激，常导致交感神经兴奋，引起血压升高，促使血栓形成，导致中风发生。因此，首先要重视高血压等原发疾病的治疗。其次要注意突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状。
秋季高发疾病二、胃病复发
每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，这是由于自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会。这里提醒大家要注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。
秋季高发疾病三、关节炎
进入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症，因此，患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。有关节炎症病史者，可适当食用猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒等药膳，以祛风通络、化湿止痛，还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节痛发作有积极治疗作用。
秋季高发疾病四、气管炎
秋季是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病，因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一。故应避免与过敏原接触。
最后提醒大家，良好的情绪能增强机体免疫力和抵抗力，另外还要注意改善居室环境，使室内空气要流通，没有烟尘污染。
宋老师长期为《人民日报健康时报》撰写养生专栏，多年来一直致力于养生保健事业的推广，提高全民健康意识，普及养生保健知识。
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