夏秋之交，天气由热转凉，其气候特点表现为：空气中湿度减低，而昼夜温差增大。
这时候，容易得哪种疾病？日常又该怎样保养远离“多事之秋”呢？
常见疾病及预防方法
1咽喉炎夏秋之交，空气逐渐变得干燥，温度也逐渐降低。如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等。
平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康。
2感冒温差加大，容易着凉，着凉后身体抵抗力下降，导致病菌乘虚而入，是感冒的主要诱因。
夏秋之交要注意防寒，室内注意通风。身体健康的人，常用冷水洗洗口鼻，有助于预防感冒。
3胃肠疾病夏秋之交多发胃肠疾病，有胃病的人要注意保暖，饮食以温、淡、素、鲜为宜，定时定量，少吃多餐，不吃冷、硬、烫、辣、黏的食物，戒烟禁酒。
4呼吸道疾病季节变化时，呼吸道防御能力差的人很容易得病。因此，夏秋之交应特别注意防范呼吸道疾病和肺病。
老幼等体弱者需注意锻炼，加强营养，保持轻松心态也很重要，时常大笑能增加肺活量。
5脑血管疾病寒气与燥邪相结合，使血管收缩，导致脑血管病变增多，容易诱发中风。
特别是中老年人，立秋后应注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效的预防脑血管疾病。进餐时防止过饱，以七到八分为宜。
6关节炎时入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。
有关节炎症病史者，可选食猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，可祛风通络、化湿止痛，还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节痛发作有积极治疗作用。
7皮肤感染秋季，皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮（疹）等。所以，被蚊虫叮咬之后切不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。
中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，这是由于秋季是干燥缺水的季节，这个时候人体的各项性能都在迅速的发生变化。
这个是去旧更新、恢复以及调节人体性能的最佳时机。因此在夏秋交接之际要从以下几个方面养生：
1秋天养阴现在城市环境污染严重，再加上大家生活居住的环境，尤其是频繁生活在钢筋水泥建筑里，离土壤越来越远，吸取的地气不足，会影响到机体的阴阳平衡，使得体内的"阴”相对不足。
春夏养阴如同中午浇花，浇下去的水分会被蒸发掉一大半，而秋冬养阴就比如傍晚浇花，同样多的水分不但不会被蒸发，还可兼得晨露的滋养。
2秋季养生之防秋乏秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。
防秋乏的最好办法就是：首先要适当的进行体育锻炼，增强身体素质，比如跑步，爬山等有氧运动。然而要留意，秋季并不是一个进行高强度锻炼的季节，应循序渐进，以免适得其反
其次就是保持充足的睡眠。中医注重形体和精神的调养，以为”眠食二者，为养生之要务，”良好的睡眠有“养阴培元”之效。
睡觉时最好在子时之前，由于子时是阳气最弱，阴气最盛时，此时睡觉，可达到事半功倍的效果，不仅能养阴，睡眠质量也最佳。
3秋天留意防燥秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”。中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，容易出现诸多津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽，鼻乃肺之窍，所以鼻干燥在立秋之后尤为常见。
所以要想防秋燥，还要在饮食上多加调理，比如适量的喝淡茶、豆浆等。适当的选食一-些能够润肺清燥、养阴生津的食品，比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。若是肠燥，则需要多食蜂蜜等对润肠有作用的食品。
夏秋之季学会这几招，预防疾病，注意养生，平稳度过“多事之秋”！
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