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现如今，很多人有颈椎病，除了中老年人外，办公室一族、电脑一族，还有我们现在的低头族、手机一族，都会出现颈椎病。更令人伤神的是，颈椎病的发病年龄越来越低，有的人看上去不过二十来岁，却早已是颈椎病的“阶下囚”。
最伤颈椎的两个姿势
除了年龄大、老化这种不可抗拒的因素外，绝大多数的颈椎病，都是因为维持一个不正确的姿势时间太长而引起的，常见的不正确姿势有这两种。
1、低头
长时间埋头用电脑、耍手机，长时间躺着看书、看电视等。当你低头60°时，颈椎会承受的巨大压力，这个压力相当于脖子上坐了个七八岁的孩子！
2、枕头太高或太低
枕头太高、过低或者不睡枕头，对颈椎都不好。建议成年人枕头的高度在8-10厘米之间，选择中间低两边高，材质透气、软硬适中的枕头比较好。
这四类人别乱按颈椎
有的人感到颈椎不舒服，就会找个按摩店按按脖子，这时候要小心了！
对于部分颈椎病患者来说，椎间盘的退行性病变使颈椎更加脆弱，发病期间如果过多地活动会加速颈椎间盘的老化，使增生的骨质刺激血管和神经，从而加重病情。
尤其是以下四种人群，千万不要盲目去做颈部按摩、做颈椎保健操：
1、高血压、高血脂病人
很多人由于高血压、高血脂等血管病变，颈部的血管存在动脉粥样硬化或钙化，如果按摩颈部时手法不恰当，容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，引发脑卒中。
2、颈部转动时疼痛较厉害的人
颈部包含众多血管和神经，颈椎本身又比较脆弱，出现疼痛的原因有很多，按摩不当对健康非常不利，严重时还会危及生命。
3、有脊髓型颈椎病的人
如果是脊髓型颈椎病，因颈椎间盘突出压迫脊髓，在急性期按摩、推拿，极易加重症状，严重的可致瘫痪。之前就曾曝出过“按摩颈部致瘫痪”的新闻。
4、病情严重的椎动脉型颈椎病患者
椎动脉型颈椎病会引起偏头痛，记忆力下降，头昏失眠，严重的还会使人抑郁。盲目按摩可能会加重病情。
中医治疗特点
（1）针灸治疗：以局部取穴为主，随证（症）循经远端配穴。主要取穴为相应病变部位夹脊穴、哑门、风池、天柱、大椎、阿是穴。辨证配穴为风寒痹阻型加风府、曲池、外关等祛风通络；寒湿阻络型配曲池、足三里、阴陵泉等除湿活络；劳伤瘀阻型加膈俞、三阴交、血海、足三里、列缺、后溪等活血化瘀；肝肾亏虚型加肾俞、肝俞、太溪、太冲等补益肝肾；肝阳上亢型配太冲、太溪、风池、印堂、四神聪等平肝潜阳；清阳不升型加水沟、内关、百会、太阳等升阳益脑。在针刺颈部夹脊穴时，要掌握好针刺的角度和深度，取效的关键在于行提插捻转手法来诱导经气传感。对于不同病症可配合不同的治疗方法，如使用电针可增强止痛效果，病久体寒者可加灸法协同增效，久病入络者可刺络拔罐活血祛瘀。
（2）中药治疗：主要是从“痹”论治颈椎病，治行痹以散风为主，佐以祛寒利湿，加补血之剂，以和血息风。治痛痹以散寒为主，佐以疏风燥湿，加辛温热药，以散寒止痛。治着痹以利湿为主，佐以祛风散寒，加补土之药，以健脾化湿。如肝肾亏虚者用熟地黄、牛膝、鹿茸、巴戟天、杜仲、续断、枸杞子、山茱萸等补益肝肾。如脾胃虚弱者用白术、山药、茯苓等健脾和胃。如气血亏虚者用当归、黄芪、党参等补气养血。如气滞血瘀者用川芎、赤芍、红花、丹参、郁金、三七等活血化瘀。如湿着肿痛者用独活、羌活、威灵仙、秦艽、木瓜、薏苡仁、五加皮、地龙、天麻、细辛、防风、苍术、淫羊藿、狗脊等祛风除湿。如寒凝气滞者用炙附子、肉桂、川乌、桂枝、枳实、木香温经理气。如筋骨不利者用鸡血藤、络石藤、桑枝、海风藤、青风藤等舒筋活络。
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研究生学历，毕业于陕西省中医药大学，发表论文10余篇。师承：陕西省名中医张争昌主任医师，陕西省名中医张晓峰主任医师。
擅长治疗：
1、善于针药结合治疗：颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎病、胃寒胃痛、便秘泄泻、痤疮、黄褐斑、湿疹、耳鸣耳聋、鼻炎、头痛、失眠、面瘫、带状疱疹等常见病。2、妇科疾病，如：月经不调、痛经、月经前后诸症、盆腔炎、带下病、乳腺增生、不孕症、更年期综合症。3、产后恢复：包括产后乳少、乳汁不通、产后肥胖体形恢复、产后抑郁、产后面部祛斑、产后恶露不绝、产后关节疼痛等月子病、产后体质调理，以及宫寒、怕冷、疲乏无力等亚健康调理。出诊时间：周一、周三、周五全天预约
